わあ!12月だ!
今朝、朝ヨガに行く途中、Port Rashidの真上に、大きな満月が見えた。えっと、西北、かな。 とっても大きくてそれはそれは美しい満月だった。とてもハッピーな気分でヨガ教室に向かいました。 この季節、空も真っ青で、どこまでもどこまでも広い。素晴らしい季節なのです。 気温23度、湿度30%。 ヨガの後シャワーを浴びて外に出たら、爽やかな風が肌に心地良かったです!!生きててウレシイ!と思う瞬間。こういうのを大切にして生きていきたいな。 ◆ヨガ! もう、1年中こればっかり。 先週、なーんか気が重くて&週末友人宅にデトックス合宿(笑)していたため、なんと5日間もヨガに行ってなかった。 昨夜もいけたけど、ちょとヤーな出来事が会社関係であり、ヨガをパスしてしまったのだ。 だが、今朝から復活! 今日は夕方も行っちゃうかな? もう、会社やヒトサマにどう思われてもいいんだ!(笑) えっと。 集中力が高まったですね。雑音に惑わされなくなりました。 以前はあんなにイライラしたのに。人は意識の持ち方で随分変るものですね。 ◆読書! これは目標にしなくても毎日読んでますねえ(笑) 間もなくケン・ウィルバーのGrace&Gridが読み終わる。次は何にしようかな??? ◆食養 玄米食が定着。美味しい、というより「これを食べてアタリマエ。」という感じ。 この前、1年以上ぶりに日本食屋などに付き合いで出かけ、お寿司なんか食べたけど・・・。 滅多に精白米食べないので、「でんぷんの甘さ」をとても強く感じました。 自分でお金払って食べたいとは思わないですね~(笑) ◆デトックスジュースなんか飲んでみる! ネット検索中に偶然に発見し、週末の友人宅でのデトックスキャンプ(笑)で早速作って飲んでみた。 んまい!(笑) このジュースで、デザイナーのカール・ラガーフェルドは42キロ痩せたそうですが(笑) まあ、別に痩せなくてもいいんだけど、1ヵ月飲んでみよう!と決定。 材料は、 ・しょうが ・生ミント ・ライム これを適当に混ぜて、ジュースにするのだ。 【作り方】 しょうがの皮をむいて水に浸す。 ミントの葉っぱを摘んで、おく。しょうがを細かく切って、ミントの葉っぱをちぎって、ミキサーに入れて、ライムを絞ってガーッと混ぜる。レモンよりライムの方がずーっと美味しい。 お砂糖をチョビット入れると飲みやすくなります。 ウォーキングの後に飲んで見ましたが、「こりゃ、イケル!」と。 当地ではショウガとかミント、ライムは激安なのである。ミント一束(500グラムほど)30円だし。 ライムもキロ150円くらいである。 ミントとショウガの組み合わせって、サッパリ爽やかで美味しい! なんかクセになりそうだわ。 ◆仕事! この前出した履歴書。 でもなー。来年の「いつか」どっかへ行くなら、敢えて再就職しない方がいいのかな?とも思ったり。 どうなるんだか。まー、流れに任せよう! ◆クリスマス! レストランを予約済!! と、こんな感じ。
by almarai
| 2006-12-05 15:45
| 修行日記
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